
Wszystko, co dostajesz w jednym PDF-ie
Nie musisz nic szukać ani układać sam. Otwierasz plik i już wiesz, co powiedzieć dziś wieczorem.
✓ 10 technik bez wojny
Konkretne sposoby na kończenie ekranu bez wyrywania telefonu z ręki.
💬 Gotowe skrypty rozmów
Zdania na moment, gdy dziecko krzyczy, negocjuje albo mówi „wszyscy mają”.
📅 Plan 7 i 14 dni
Krok po kroku, bez rewolucji z dnia na dzień.
📝 Umowa ekranowa
Gotowy szablon zasad telefonu do ustalenia z dzieckiem.
⚙️ Checklista ustawień
Co wyłączyć, żeby aplikacje mniej wciągały dziecko.
🚩 Czerwone flagi
Kiedy domowe zasady nie wystarczą i warto szukać wsparcia.
Zacznij od jednego spokojniejszego wieczoru
Nie potrzebujesz kolejnej awantury. Potrzebujesz prostego planu, który wdrażasz jeszcze dziś.
49,00 zł
Jednorazowo · bez subskrypcji · dostęp od razu
Produkt cyfrowy · PDF na telefon, tablet i komputer · dla rodziców dzieci 7–14 lat